Para mí, la sanación es un proceso profundamente personal y multifacético que va más allá de la recuperación física. Implica reconectarse con uno mismo —emocional, mental y espiritualmente— tras experimentar algún tipo de dolor, trauma o perturbación. Se trata de volver a un estado de equilibrio y alineación, donde uno puede sentirse completo de nuevo, pero no necesariamente igual que antes. Sanar no significa borrar el dolor ni olvidar el pasado. Significa aprender a vivir con él, aceptarlo y, con el tiempo, transformarlo en algo que ya no te frene. La sanación implica autocompasión y la disposición a afrontar aspectos de uno mismo que se hayan evitado o ignorado. Se trata de ser capaz de procesar e integrar las emociones, pensamientos y experiencias, y de soltar patrones negativos que ya no sirven. Este proceso requiere vulnerabilidad y, a menudo, confianza en el sistema de apoyo que nos rodea, ya sea a través de terapia, relaciones u otras formas de orientación. La sanación también implica un profundo sentido de perdón, tanto hacia uno mismo como hacia los demás. Es reconocer que las personas, incluyéndote a ti mismo, cometen errores y aprender a avanzar con gracia, en lugar de quedar atrapado en el resentimiento o la culpa. También está profundamente conectado con el crecimiento. Sanar no significa volver a un estado anterior, sino emerger más fuerte, más sabio y más compasivo. Es un desarrollo continuo de autoconciencia, autocuidado y resiliencia. En esencia, sanar consiste en recuperar el control de tu vida y aprender a navegar por el mundo con una renovada sensación de paz, incluso en medio de sus desafíos. No es un punto final, sino un viaje con altibajos, donde continúas descubriendo nuevas facetas de ti mismo a lo largo del camino.